Qu'est ce que l'IMC ?

L'imc est l'indice de masse corporel, c'est un outil minceur qui permet de connaître son poids "idéal" par rapport à sa taille.

L'intérêt de l'IMC et ses limites

En calculant votre Indice de Masse Corporelle (IMC) vous allez déterminer votre situation pondérale.

Cet indice va vous indiquer si vous devez perdre du poids ou non et si oui, dans quelles proportions. Il est indispensable de le connaître, surtout pendant un régime ; il est utilisé par la plupart des médecins pour diagnostiquer les problèmes de poids.

Toutefois, il faut savoir que cet outil est incomplet puisqu'il ne tient pas compte de votre masse musculaire, de votre ossature ou de la répartition des graisses. Le test de l'IMC convient aux personnes âgées de 18 à 65 ans. Il ne convient pas de l’utiliser pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes gravement malades, les sportifs ou les personnes amputées. Par ailleurs pour les personnes de plus de 65 ans, le poids santé peut se situer légèrement au-dessus des valeurs indiquées ci-dessous.

Exemple: une personne de 56 kilos mesurant 1m65

IMC = 56/(1,65x1,65) = 20,57

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